Dimagrire in Armonia

Dimagrire in armonia da oggi si può!

Salve a tutti, sono Gerardo Tretola preparatore atletico personal trainer qualificato presso il coni regionale campano e con esperienza ventennale. Il sovrappeso non è una malattia, il mio obiettivo è quello di correggere cattive abitudini di stile di vita alimentare e non senza ricorrere all’acquisto di integratori e drenanti vari. 

VUOI PERDERE PESO?  DA OGGI POTRAI FARLO IN MODO SEMPLICE E IN ARMONIA CON IL TUO CORPO! MA VEDIAMO IN COSA CONSISTE IL PROGETTO DIMAGRIRE IN ARMONIA … 

Innanzitutto questa non è una dieta ma ci si limita a seguire un programma evitando cibi spazzatura. Si mangia tutto ciò che fa bene al suo corpo, non esistono alimenti sani vietati, quelli che si evitano, sarà solo perché ritenuti inidonei ad un buono stato di salute,sicuramente ci saranno alimenti che troveranno maggior impiego rispetto ad altri, io non redigo la dieta di tipo o genere (es .dissociata), ma suggerisco combinazioni alimentari ideali per il proprio organismo, non esistono formule magiche ne intrugli miracolosi, esiste la volontà di sentirsi in forma ed in salute, fare attività fisica moderata due-tre volte a settimana amplifica i risultai e li rende ideali.
Le variazioni ai programmi, possono esser fatte in qualunque momento anche a distanza di pochi giorni, il tutto al fine di creare la condizione ideale per il raggiungimento dell’obiettivo, anche perché, riceverà il mio numero telefono personale ove potrà contattarmi per qualunque necessità, difficoltà, dubbio o altro….insomma sarà un percorso in due e non sarà lasciata da sola ad affrontarlo.  Il programma non prevede nessun vincolo temporale o di altro genere, quando si sentirà di poter continuare a camminare da sola lungo il percorso,resterà legata alla mia persona solo per ricordo di un’esperienza costruttiva,almeno questo è quanto io mi impegni con ciascuno a fare. Detto questo specifico che il progetto “Dimagrire in Armonia” consiste in una collaborazione che mette in luce ricette light realizzate da Silvy e da me supervisionate.

contattami all’email  gerardo.tretola@hotmail.com oppure sull’account  facebook  e  twitter

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Dimagrisci in armonia ed inviaci la tua testimonianza dopo aver seguito i consigli del nostro personal trainer …. Per qualsiasi info potete anche scrivere nei commenti!

 
 
 

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